Kenapa Perlu Memerah Susu Ibu

Ibu yang menyusu terutamanya ibu-ibu bekerjaya perlulah melakukan rutin memerah susu bagi membekalkan susu ibu kepada bayi sewaktu mereka bekerja atau waktu berjauhan dari anak. 

Antara sebab-sebab ibu perlu memerah susu ibu mereka ialah:

• untuk membekalkan susu ibu kepada bayi yang terpisah daripada ibu sama ada kerana bayi/ibu dimasukkan ke hospital, atau ibu bekerja dan meninggalkan bayi kepada pengasuh
• bayi tidak dapat melekap pada puting payudara ibu dengan berkesan disebabkan lahir pramatang atau masalah oral
• untuk melegakan bengkak payudara atau duktus tersumbat dan mengelakkan mastitis
• puting payudara yang luka/melecet
• meningkatkan dan mengekalkan penghasilan susu

Terdapat beberapa kaedah/cara yang boleh digunakan ibu-ibu untuk memerah susu:

1.Memerah dengan tangan

• memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
• basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
• sediakan bekas yang bersih dan steril
• lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
• boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
• buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
• melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
• tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu
• buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
• tekan payudara ke belakang ke arah dada
• perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
• teruskan memicit sehingga susu keluar
• perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
• buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
• tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
• ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
• tukar ke payudara yang satu lagi
• urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi 
• perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
• setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

2. Memerah dengan pam payudara

• baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
• basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
• basuh tangan dengan bersih
• duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
• rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
• posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
• mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
• boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
• pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
• masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan umum:

:: Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
:: Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
:: Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
:: Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri,single pump atau double pump
:: Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
:: Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
:: Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
:: Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

-----
Sumber: thewomens.org.au, breastfeeding.com, breastfeeding.asn.au, my.inova.com

petikan dari:-http://www.momschoice.com.my/

Credit: Kump. Ibu Menyusu (KIM)