Pengambilan Kalsium Seharian dan Tanda-tanda Anda Kekurangan Kalsium

" Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk pembentukan dan bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot. Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis."

Jadi, berapa banyak kalsium yang diperlukan? Institut Kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan 1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang yang tidak gemarkan susu atau jenis yang cerewet dalam memilih makanan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini menerusi diet seharian. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu dan keju kerana kalorinya tetapi sebenarnya pengambilan purata bagi wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari dan ini merupakan sebab utama wanita mudah dilanda wabak osteoporosis.

Antara tanda-tanda kekurangan kalsium ialah:

1. Otot & Saraf:

• Kebas dan rasa yang mencucuk keliling mulut, jari-jari tangan dan kaki.
• Kejang otot
• Wheezing (pernafasan berdehit)
• Susah menelan 
• Suara berubah akibat laryngospasm

2. Saraf:

• Mudah marah, terjejas keupayaan intelektual, kemurungan, dan perubahan personaliti
• Letih
• Sawan
• Lain-lain pergerakan yang tidak terkawal

3. Jantung:

• Sesak nafas
• Tanda-tanda lemah jantung...cepat penat

4. Kulit, rambut dan kuku:

• Rambut kasar
• Kuku rapuh
• Psoriasis (sakit kulit)
• Kulit kering
• Eczema-penyakit kulit

5. Tanda2 lain:

• Kekejangan atau kram otot
• Sukar/susah nak tidur
• Perasaan berdebar2
• Sakit Sendi
• Tekanan darah tinggi
• Gigi reput
• Paras Kolestrol tinggi
• Kebas-kebas kaki dan tangan
• Rheumatiod arthritis
• Rickets

Mengikut kajian pengambilan kalsium adalah paling baik jika diambil bersama dengan dengan magnesium. Penyerapan kalsium akan jadi paling baik dengan kehadiran magnesium. Kekurangan magnesium memberi kesan kepada kemampuan tubuh mengawal penggunaan kalsium. Pengambilan kalsium dan magnesium yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan penyakit batu karang.

Kenapa Shaklee Osteomatrix pilihan saya?

Ostematrix ni lengkap dengan unsur Kalsium, Magnesium, dan Vitamin D. Vitamin D di dalamnya penting untuk memastikan penyerapan kalsium dalam darah adalah lebih efektif. Disarankan untuk mengambil 4biji Ostematrix sebelum tidur dan esoknya anda akan bangun pagi dengan cergas dan ceria, membuang pun memang mudah.. Alhamdulillah..


Tahukah anda mengapa kita perlu makan 4 biji ostematrix sebelum tidur?

Ini kerana penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil. Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap lebih banyak kalsium. Dan sebagai bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp/sengal2 dan badan rasa lebih ringan.

Tahukah anda Shaklee OsteMatrix membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Credit: MommaMia

NAK TAHU KELEBIHAN MENJADI AHLI SHAKLEE? KLIK SINI

----

Untuk Info & Order:


Kawasan COD: Putrajaya - Bangi - Serdang - Puchong - Seri Kembangan
Salasiah Salleh
Shaklee Independent Distributor (ID: 906874)
Emel: ummizara8712@gmail.com
SMS/Whatsapp: 013-7144847